باشند ، ماهى تازه بخورند اين عمل را هم در فصل زمستان و هم در تابستان انجام دهند ، چون ماهى تازه براى پيش‌گيرى از اين‌گونه دردها بسيار سودمند مىباشد . آنان كه مىخواهند هميشه سردماغ و با نشاط باشند ، تا مىتوانند از شام شب بكاهند و شبها سبك بار به رختخواب بروند . هركس كه مىخواهد از درد ناف در امان بماند ، بايد هر وقت كه سرشان را روغن‌مالى مىكنند از آن روغن كمى هم بنافشان بمالند ، و مالش دهند . آنان كه لبانشان چاك مىخورد ، يا جوش مىزند ، با روغن سرخود ، ابروها را هم چرب كنند . كسانى كه نمىخواهند گوشهايشان سست و فرو آويخته باشد ، و يا اينكه از افتادن و بزرگ شدن لوزتين خود ، بيمناك هستند ، بهتر است هر وقت كه شيرينى مىخورند ، بدنبالش اندكى سركه ( غرغره ) كنند . كسانى كه مىخواهند از ابتلا به مرض يرقان در امان بمانند ، در فصل تابستان به اتاقهاى در بسته و دم كرده پيش از تهويه كامل وارد نشوند ، و همچنين در فصل زمستان يك مرتبه از اطاق گرم بهواى سرد نروند ، بلكه صبر كنند ، تا بدنشان با هواى تازه مانوس شود . آنان كه از بادهاى دردناك و شديد در بدن خود مىترسند ، هفته‌اى يك بار سير بخورند كسانى كه بدندان خود علاقمندند قبل از خوردن شيرينى كمى نان بخورند « 1 » . آنان كه مىخواهند غذايشان زود تحليل برود و دستگاه هاضمه‌شان كار خود را به آسانى انجام دهند ، هر وقت كه مىخواهند با شكم سير

--> ( 1 ) - فلسفه اين كار اينست كه ريزه‌هاى خمير شده نان ميان دندانها و ريشه‌ها را پر مىكند و نمىگذارد مواد شيرين به آنها صدمه بزند .